如何挽回愛情

　　1，不要慌，學好好思考

　　兩個人分手了，感情復合你還很在乎對方。那麼首先要靜下心來思考，分手的根本原因是什麼，理論上來說，吵架都只是導火索而已，你們在吵架之前就已經出現了問題。去思考是性格不合，還是生活習慣不一樣。相信你靜下心來思考一定會得到答案，如果你找到原因了，那麼你再去思考，自己能不能為了對方而改變。如果你改變不挽回了，就不要想挽回之類的。畢竟是你想挽回愛情，如果你不付出，那麼你憑什麼去挽回呢?

　　2，極速改變，提升自我

　　兩個人分手後，肯定有一段時間都是互不聯系的。在這挽回感情段時間，你不僅要快速的思考出問題的所在，還要在短時間能提升自己。愛邋遢的人，就花點心思研究如何把自己打扮得精致一挽回愛情些。身體瘦弱的，就抓緊健身，讓自己多一點力量感。胖子就去減肥。沒內涵的就看幾本書。人們在短時間內雖然無法做出很大的改變，但是如果你一旦去做了，在氣質上就會和從前有所不同。記得，挽回愛情的方式，不僅是需要挽回，同樣的還需要吸引。讓對方覺得和你在一起沒有錯，不後悔。切記的就是一分手，就找狐朋狗友借酒消愁的，屁用沒有還傷身體。而且整個人看起來更頹廢，更挫了。

　　3，放低姿態，真誠道歉

　　當你的完成了極速蛻變，那就可以進行這步了。兩個人如果分手的時間不長，那都還是有一些感情基礎的。你身為已經進行過特訓改造的人，就直接把對方約出來，約的時候要誠懇的道歉，要放低姿態，道歉的目的是為了進行有效的溝通，得到對方的原諒。

　　4，重新追求，呼喚隊友

　　如果你道歉完事挽回分手，對方沒有原諒你，但是卻答應給你機會追她，那就表明對方很大程度上已經開始接受你了。她這麼做，只是為了考驗你。那到這一步，其實就從挽回變成追求了。那麼，因為你們之前在一起過，對對方的朋友肯定也有所了解，不妨施以恩惠，讓其幫你說好話。接下來，在買點對方喜歡的東西送一送。偶爾在約對方吃東西看電影，如果對方不出來，那就繼續保持這樣的攻勢。一定不要放棄。

如何挽回失去的感情

　　你的前任已經意識到你很愛他，讓挽回分手他重新愛上你是很難的，因為他知道你會一直等他，人們只會想要得到他們沒有的，所以要讓自己變得對他來講更有吸引力，而絕不是用“我想你”這樣的方式來表達。

　　千萬不要隨叫隨到，你有自己的生活，你們已經分開了。不要對“你的前任會聯系你”這件事抱有希望，去做你喜歡做的事情，當你不再繼續等待的時候你會發現奇跡發生了！

　　重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個發型，學習瑜伽，或者去旅游。當你感覺到沮喪時，用最快的速度去做讓你興奮的事情，這個效果是很驚人的，當你一直享受快樂的時候會吸引到很多人。

　　當你感激生活中的一切的時候，你會有非常驚人的收獲。通過簡單的感恩，你周圍的人都會覺得你擁挽回有他們不曾擁有的東西。當你表現的擁有一挽回感情切的時候，每個人都會想要你擁有的東西。你散發挽回愛情的耀眼光芒會讓你的前任充滿好奇心，他會想到底為什麼你會有這麼大的變化！

　　我們必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，我們雖然認識到這是很正常的，卻從來不試著去接受，去改變。事實上，唯一不會變的就是改變。如果我們想要去改善和前任的關系，為什麼不試著改變自己，嘗試變的更好?為我們感情復合自己定下目標並為之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的缺點。行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。

　　我們都聽過這句話:“在愛上任何人之前，先愛自己”。一旦你真正學會愛自己，你將不需要靠依賴別人來證明自己的價值。

真性分手的挽回策略

　　第一步，空間抽離(徹底消失)。

　　當女人提出分手的挽回愛情時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裡消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印像已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形像。

　　要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到挽回。

　　第二步，改變自己(高價值打造)。

　　你要明白，你的感情出現問題，和你的對像無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況挽回感情下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。

　　第三步，恢復聯系(重建吸引)。

　　挽回分手當你高價值回歸後，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裡所說的取得聯系，我們最感情復合好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。

假性分手的挽回策略

　　第一步，你需要做的是窮追不舍。

　　你要主挽回感情動的、態度誠懇的做足夠多的行為來表達你的感情，讓她知道你對她、挽回對這段感情的重視、執著，讓她知挽回愛情道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。用甜言蜜語，加各種浪漫攻勢等實際行動來搞定對方。

　　第二步，建立安全感。

　　當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行為仿佛回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你復合挽回分手，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。

　　第三步，改變你們的相處和溝通模式。

　　無論是真性分手還是假性分手，都意味著兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那麼，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種感情復合溝通和相處模式，是挽回後鞏固愛情的重要保證。

　　三，真性分手的挽回策略

　　出現真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。

錯誤挽回方法

　　回誤區一：過度情緒化

　　很多兄弟的得失心非常的嚴重挽回。或許你們是真的愛她，亦或許由於自己的不甘心，在女方提出分手的第一時間就會暴跳如雷，情緒失控。大聲地質問女生，為什麼跟我分手！我哪裡做的不好嗎！

　　從挽回感情心理學角度究其根本，都是因為這些兄弟們在突然被告知失去一挽回愛情樣東西時，自我的情緒保護機制。當然你也可以把它叫做本能。

　　挽回誤區二：過分跪舔

　　說到這，我仿佛看到了屍橫遍野的場景，倒下的都是挽回中的烈士。如果我沒說錯，90%的兄弟們都會這樣干。送禮物、發道歉短信、寫道歉信等等。

　　為什麼大部分兄弟會有這樣的行為呢?

　　因為他們覺得在之前的長期關系中，自己是犯錯誤的，那麼第一反應都是要去彌補。但是很多男人他們把生活中犯錯之後的彌補當成了感情上的犯錯彌補。

　　挽回誤區三：圍追堵截

　　挽回誤區四：不做改變

　　那麼說到這挽回分手，我建議兄弟們一定要好好的重視這一條，我一直說，挽回的本質一定是自我的感情復合改變。

　　比如說你之前不太會穿衣打扮，不會聊天，自身無趣及無聊，情商低等，那你在被分手後要做的一定是這幾方面的提升，只有你改變了原來自己身上的不足，讓她對你重新認可，她才會回心轉意。